By: 孔毅 扭转力学苑
当我看到五十五岁的David时，直觉告诉我，他不是简单人物。这样的判断不单单只是从外表的装扮，还有他眉宇之间流露出来的一种精明神气，那可是装不出来的。
而且，不同于大多数的辅导个案，一坐下来就急着讲述自身困境，David反而是先说出对我的观察。一开口，他就斩钉截铁地说：“孔老师，你是一位内心笃定而且有平安的人，你一走进来这个空间，我就能觉察得到。”
我笑了笑。David 接着说：“其实这样的感觉我小时候也曾经有过，但在长大的过程中就渐渐失去了。直到现在，我虽然什么都有了，投资产业还遍布全国，所到之处，人人也都是高规格接待我，但我却失去了内心的平安。如果可以，我愿意放下一切来换取这样的平安……”
我知道David说这话是认真的。这些年来，因为想寻求内在的平安，他不知道走访过海内外多少的“大师”，希望从他们身上习得平安之道，甚至还为此学过道、修过佛，无奈对他来说还是不管用。
这天，为了与我见面，David同样秉持着追寻的精神，特地远道而来。但因为过去的挫败经验实在太多，他已经不抱持什么期待，只是以探问的态度来了解我能帮他些什么，象是能不能帮助他再重拾过往的那种平安。
在直接为David解惑之前，我先丢出一个问题：“你还能听得到自己内心的声音吗？”结果他反问我：“什么是内心的声音？”
“内心的声音就是对你最真实的指引，若你执意诚心地去求问，就会听到神默默在跟你说话。”
“我要如何听到我内心的声音？”
我慢慢向David解释说，听见内心声音的首要之务，就是要先制造一个环境，让深藏内心的神出来对你的心说话。至于要如何制造那样的环境，关键在于静下来，因为圣经中也教导我们在静中方能见神的真理。
听我提到“静下来”这三个字，David马上惊呼：“确实，我的问题就是静不下来，只要醒着，无论在任何地方做任何事情，我一定要有声音陪伴，象是听音乐或是打开电视，因为我害怕安静，更害怕在静中面对自己，尤其是自己的良心。”
“这是你的良心在控告你，其实每个人都是如此，唯有藉着信靠耶稣基督，认罪悔改之后，才能重新找回内心的平安！”会谈的最后，我向David明确指出重拾平安的箇中之道。
离开前，David承诺会根据我教导的一些操练法则，先学习如何让自己静下来，等下次我飞到这个城市时，他会再来跟我分享操练的心得。
静下来，竟然也是一件令人感到害怕的事，我想多数人可能都无法理解这一点。但若是我再问，你最近一次的安静独处是什么时候的事，恐怕就有许多人答不上来。
美国一家媒体曾经做过调查，要受访者说出十件最害怕的事，结果显示，排名第一的是死亡，其次是飞行，第三名就是安静。但想想看，为什么人们会如此害怕安静？又，为什么要逃避安静呢？
对此，我的观察是，多数的人们是因为内在无信心，自觉不值，才会避免往内看，把焦点都定睛于外在环境，甚至藉由模仿他人来取得自我认同；但也有一部分人的情况是如同David一样，害怕安静下来就得面对内在的控诉，因而总是逃避面对自己。
现代人的困境之一：难以倾听内心
姑且不论是个人的没自信，还是想逃避内在良心的控诉，平心而论，现代人想找个机会安静还真是不太容易。
一来是，人们对于物质世界的沉沦和着迷，让心思意念在不知不觉中被贪婪和情欲绑架；二来是，因着科技的发达，只要行动电话在手，要不就讲电话、上社交软件，再不就是拿来追剧或听音乐，如何静得下心？
偏偏，内心的声音通常是渺小微弱，不安静下来便永远听不见。
若有人问，真的有所谓的内心声音吗？答案当然是肯定的。每个人都有内心声音，尤其是当我们还是婴儿时，内心的声音非常清晰，我们也会照着内心的声音去行，所以当时的我们经常处在心欢喜、灵快乐的状态。
直到成长的过程中，因为接收到环境中的其他声音—父母的、亲友的、媒体的、陌生人的—这些带有经验的声音开始迷惑我们，内心声音自此被搅乱。因着一次次的自我质疑，我们逐渐忽略内心声音，导致其愈来愈微弱，微弱到我们再也听不见，然后就此度过平凡的一生。
这样的生命景况，其实是与真理教导相违背的。内心的声音之所以重要，是因为那是我们最真实的指引，而且往往不带任何私意，它唯一的意图就是协助我们，把最好的一面展现出来，活出生命的精彩。
内心的声音，也可称之为“良心”、“天良”。
大家不妨回想一下，有哪一次我们遵照内心的声音去做以后，结果却令我们痛苦不堪？或者有哪一次因为跟着内心声音的指引，反而显示出自己不优的一面？即使有，那也是神藉内心声音的指示，来锻鍊我们的心智和品格，最终还是于我们有益。
长年忽略内心声音的结果，反而会使我们感到迷失和痛楚。
我们都知道身体若是受了伤，生理机能自有其一定的修复能力，却很少想到过，当我们的心灵或头脑受伤（如罹患老年痴呆症、忧郁症），其实上苍也给了我们一个疗愈头脑和心灵的方法。
此一方法就是静下来—在静中修复。是故，我们务必要尽一切的努力，找回聆听内心声音的能力。在教导大家如何做之前，先说明操练静力的三要件，即是：独处（solitude）、静止（stillness）、静默（silence）。
版权声明：本文摘自孔毅著《第一与唯一》，授权“扭转力学苑”发布，转载请注明出处。